Contenido.
1. Bienvenida
2. Aviso
3. El Alcoholismo – Jesús S.
4. Frases del Dr. Bob
5. Origen de la Oración a la serenidad
6.
7. Bill rodó por las escaleras (Transmítelo)
8. Incremento en consumo de alcohol en mujeres
9. INFOABE
10. Los 12 pasos ilustrados
11. Twitter
12. Una breve guía de AA
13. Neurociencia del Alcohol14) Bill y las recaídas
14. Bill y las recaídas (Transmítelo)
15. Cuando el amor no es suficiente: la historia de Lois Wilson (Pelicula) / interpretada por Winona Ryder
®elpedre.com
Grupo Pedregal de San Ángel
Bienvenido al boletín de mayo.
Este mes te compartimos un nuevo espacio de reflexión, aprendizaje y crecimiento. El boletín de mayo ha sido preparado con el propósito de acompañarte en tu camino, ofreciendo experiencias, mensajes y herramientas que fortalecen nuestro proceso de recuperación.
Cada página es una oportunidad para recordar que no estamos solos, que a través de la unidad y el compartir sincero es posible encontrar esperanza y una nueva manera de vivir.
Te invitamos a tomarte un momento, leer con calma y permitir que cada palabra sume a tu día.
Grupo Pedregal de San Ángel, caminando juntos hacia la recuperación.
Compañeros:
En relación con la Semana de Unidad, les confirmamos que se llevará a cabo del lunes 8 al sábado 13 de junio, con la coordinación general del compañero Rubén (Chino) L.
La coordinación de la comida estará a cargo del compañero Jesús S., la cual se realizará el sábado 13 en el Centro Cultural Pedregal.
Durante las próximas semanas, abriremos un espacio en la página digital del Pedre, donde se irá compartiendo la información y las confirmaciones de los eventos que formarán parte de esta semana de unidad de nuestro grupo
El alcoholismo
una enfermedad psicoactiva de carácter fisiológico, sensorial y conductual
Jesus S
El Alcoholismo
Es una enfermedad psicoactiva de carácter fisiológico, sensorial y conductual que representa un grave problema de salud pública. Su consumo excesivo no solo afecta al organismo, sino también a la conducta y a la vida social del individuo. Actualmente, se considera una de las principales causas de desintegración familiar y social.
Diversas instituciones han establecido criterios para su diagnóstico. La Asociación Médica Americana lo define como una enfermedad multifactorial (con causas genéticas, psicológicas, sociales y familiares), progresiva, crónica e irreversible. Se caracteriza por la presencia de obsesión, compulsión, tolerancia, síndrome de abstinencia y, principalmente, la negación del problema.
Por su parte, la Organización Mundial de la Salud señala que existe alcoholismo cuando el consumo rebasa los límites aceptados culturalmente y afecta la salud o las relaciones sociales del individuo.
El diagnóstico del alcoholismo suele ser complejo, ya que sus síntomas pueden ser ambiguos en las primeras etapas.
Además, factores sociales y el estigma dificultan que la persona reconozca su problema. Con frecuencia, los daños se detectan cuando ya existen complicaciones médicas como hepatitis, cirrosis, gastritis, pancreatitis o trastornos del sistema nervioso.
El alcohol actúa como un depresor del sistema nervioso central. Aunque inicialmente produce desinhibición y sensación de bienestar, en realidad afecta funciones como el pensamiento, el juicio, el habla y la coordinación.
A dosis elevadas, puede provocar depresión respiratoria, coma e incluso la muerte.
En el organismo, el alcohol es metabolizado en el hígado, pero cuando se consume en exceso se acumula en la sangre y el cerebro, aumentando sus efectos tóxicos.
También genera alteraciones metabólicas, daño hepático, aumento de ácido láctico y pérdida de minerales esenciales.
El consumo crónico produce tolerancia y dependencia.
A nivel cerebral, afecta neurotransmisores como el GABA (inhibitorio) y el glutamato (excitatorio), alterando el equilibrio del sistema nervioso.
Esto explica tanto los efectos sedantes del alcohol como los síntomas de abstinencia, que pueden incluir ansiedad, temblores, náuseas, convulsiones e incluso delirium tremens.
Entre las complicaciones neurológicas destaca el síndrome de Wernicke-Korsakoff, asociado principalmente a la desnutrición y deficiencia de vitaminas, que provoca alteraciones graves de la memoria, confusión y deterioro cognitivo.
Además de los efectos físicos y neurológicos, el alcoholismo impacta la percepción, las emociones y el comportamiento. Puede generar trastornos psicóticos, deterioro cognitivo y alteraciones en la sensopercepción.
En el ámbito social, el alcoholismo puede provocar pérdida de empleo, problemas económicos, conflictos familiares, violencia y marginación. No solo afecta al individuo, sino también a su entorno.
En conclusión, el alcohol es una droga psicoactiva que altera el funcionamiento del cerebro y la conducta.
Su uso excesivo puede derivar en una enfermedad compleja con consecuencias físicas, psicológicas y sociales graves
El alcoholismo
Es una enfermedad crónica, progresiva y multifactorial que afecta el cuerpo, la mente y la conducta. Se caracteriza por la dependencia, la tolerancia, el síndrome de abstinencia y la negación del problema. El alcohol actúa como depresor del sistema nervioso central, alterando funciones cognitivas y emocionales.
Su consumo excesivo provoca daños en órganos como el hígado, el cerebro y el sistema digestivo, además de afectar neurotransmisores como el GABA y el glutamato. Puede generar trastornos graves como el síndrome de Wernicke-Korsakoff.
El alcoholismo también tiene un fuerte impacto social, causando problemas familiares, laborales y económicos. En conjunto, es una enfermedad compleja que requiere atención integral.
Robert Holbrook Smith Dr. Bob
8 de agosto de 1879 – 16 de noviembre de 1950
- Recuerda que nuestra enfermedad es incurable, progresiva y mortal, pero puede ser detenida.
- La humildad es la clave de todo el programa.
- Ayudar a otros es la base de nuestra recuperación.
- No compliques las cosas; mantén el programa simple.
- El amor y el servicio son nuestras mejores herramientas.
- La fe sin obras está muerta.
Oración a la Serenidad
Dios , concédeme la
serenidad para aceptar
las cosas que no puedo
cambiar, el valor para
cambiar las cosas que
puedo cambiar y la
sabiduría para conocer la
diferencia.
Viviendo un día a la vez,
disfrutando un momento
a la vez; aceptando las
adversidades como un camino hacia la paz;
aceptando, como lo hizo Jesús, este mundo
pecador tal y como es, y no como me gustaría
que fuera;
creyendo que Tú harás que todas las cosas
estén bien si yo me entrego a Tu voluntad;
de modo que pueda ser razonablemente feliz
en esta vida e increíblemente feliz Contigo en
la siguiente
AMÉN.
El Origen de la Oración a la Serenidad
Origen
El Crédito de la oración a la serenidad fue conocida por todos los teólogos, filósofos y santos de la humanidad.
Fue escrita alrededor de 1932 por el doctor Reihnold Niebuhr, de Unión Theological seminary de New York.
Fue la terminación de una oración mas larga. En 1934 un amigo del Dr. Howard Robbins, pidió su permiso de usar una parte de la compilación que estaba haciendo. Fue publicado en ese año en el libro de oraciones por el Dr. Robbins
La Oración llamo la atencion de uno de los miembros de AA en 1939
la leyó entre las noticias obituarias en el The new York times.
Al ver la importancia de este significado escrito, fue dado a conocer al GSO en la calle Versey y al ser leído por el señor Bill W y los honorables miembros de la junta, expresaron sus magnificas opiniones al respecto. Fueron impresas tarjetas y distribuidas.
De esta manera esta oración simple. HA LLEGADO A SER PARTE DE LA LITERATURA DE AA
Cuando escuchamos Por primera vez o leemos la oración de la SERENIDAD
En nuestro programa de recuperación, sentimos que algo grande y bello encierra y adivinamos que es uno de los regalos que nos ha dado DIOS para resolver todos nuestros problemas todas nuestras situaciones difíciles, en el camino de recuperación de nuestro programa de ALCOHOLICOS ANONIMOS.
Se mecanismo de acción y su filosofía nos es desconocida. Solamente a través de una interpretación cuidadosa de cada una de sus palabras podemos llegar a comprender por que esta bella oración nos ha sido otorgada; y al interpretarla adecuadamente podemos resolver con ayuda de DIOS la mayoría de nuestros problema.
Es universalmente aceptado que todos nuestros problemas o todas nuestras situaciones difíciles tienen únicamente dos maneras de solucionarse; una es cambiándolas por nuestra acción, aquellas situaciones o aquellos problemas que podemos cambiar.
Al aceptarlos sin reservas dejan de ser problemas y podemos entonces expulsarlo, sacarlos de nuestra mente consiente.
El Aceptar nuestra condición de ALCOHOLICOS
Como algo que no podemos cambiar, nos hace entrar prácticamente en nuestro programa de recuperación a través de nuestro primer paso, hemos resuelto prácticamente nuestro problema al aceptar nuestra condición de enfermo ALCOHOLICO.
Quedarse en medio, en la indecisión, significa mas problemas, mas preocupaciones y la infelicidad
Lo que nosotros debemos saber es cuales son las que debemos cambiar y cuales son las que no podemos cambiar. Por eso le pedimos a DIOS, Sabiduría para que nos diga, para que nos enseñe la diferencia, cuales podemos cambiar y cuales debemos aceptar.
Le Pedimos también Valor para cambiar aquellas que no se pueden cambiar y le pedimos Serenidad para aceptar aquellos problemas o situaciones que no podemos cambiar
Gaceta Plenitud °39
Bill rodó por la escaleras
Clint F. comentó: antes que terminara la Prohibición, nos reuníamos en una variedad de cantinas llamadas ‘speakeasis’ (expendios clandestinos de bebida), como el Steam Club, el Busto’s y cantidad de otros que ahora he olvidado.
Ha pasado casi medio siglo, pero todavía puedo ver a Bill llegando con lentas zancadas – nunca se apresuraba – al Ye Old Illegal Bar (Tu propio bar ilegal), en una tarde, helada y mirando con solemne dignidad hacia el montón de botellas detrás de la barra que contenía raras bebidas importadas, recién salidas del puerto de Hoboken.
Nos Reuniamos en los famosos “Speakeasy”
Una vez, en la estación del metro de Whitehall, no lejos de Busto’s, Bill rodó por las escaleras.
El viejo sombrero café permaneció en su sitio, pero envuelto en ese largo abrigo, parecía un barco hundido en la plataforma del metro.
Recuerdo cómo se iluminó su cara cuando, del enredo de sus ropas pescó un cuarto de ginebra que no se había roto.
TRANSMÍTELO
Alertan por incremento del consumo de alcohol en mujeres adultas en México
Ciudad de México. En México sigue pendiente contar con una estrategia que frene el aumento en el consumo de alcohol, sobre todo en mujeres adultas que incrementaron en 12 por ciento la ingesta alguna vez en la vida entre 2016 y 2025. El consumo excesivo se mantuvo sin cambios en este grupo, mientras en los hombres se redujo 22 por ciento en el mismo lapso, señalaron organizaciones civiles.
Exhortaron al gobierno federal a tomar medidas ante un problema que provoca 40 mil muertes y se asocia con la pérdida de 552 mil millones de pesos en costos sociales al año.
En conferencia convocada por la organización Salud Justa Mx, Nancy López, investigadora del Instituto Nacional de Salud Pública, comentó los resultados de la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas, Alcohol y Tabaco (Encodat) 2025, según los cuales la prevalencia en el consumo de bebidas embriagantes en el último año registró una ligera disminución entre las personas de 12 a 65 años. Pasó de 49.1 a 46.1 por ciento, pero fue más acentuada entre adolescentes (de 28 a 17.8 por ciento).
Pero en los adultos, los hombres bajaron de 64.4 a 59.1 por ciento, en tanto que las mujeres aumentaron de 41.3 a 43.3.
A pesar de los descensos en general, López destacó: “siguen siendo millones de personas menores de edad y adultas que actualmente ingieren alcohol, lo que sugiere la necesidad de seguir fortaleciendo acciones para prevenir y controlar su consumo”.
Los resultados de la encuesta muestran cifras alarmantes, pues la prevalencia en adolescentes se mantiene en 33.9 por ciento, con mínima diferencia entre hombres (36.6 por ciento) y mujeres (31.1 por ciento). Mientras, el consumo alguna vez en la vida entre mujeres de la población general aumentó significativamente de 67.3 a 75.4 por ciento.
Alonso Robledo, vocero de la Red de Acción Sobre Alcohol (RASA) advirtió que la evidencia revela la importancia de tomar medidas para reducir de manera efectiva el consumo de alcohol y los daños asociados mediante políticas públicas integrales, sostenidas y basadas en evidencia científica, que regulen la disponibilidad, precio y publicidad de las bebidas alcohólicas.
Aseguró que las experiencias de diferentes países demuestran la efectividad de acciones como el aumento de impuestos, la regulación de la disponibilidad del alcohol, la restricción de la publicidad y el fortalecimiento de los servicios de prevención.
Estas políticas, agregó, “no buscan prohibir, sino proteger la salud pública, especialmente de niños, adolescentes y poblaciones en situación de mayor vulnerabilidad”.
Los 12 Pasos Ilustrados
BILL Y LAS RECAÍDAS
Otro ejemplo de la manera en que se elaboró la filosofía de Bill mediante sus cartas, aparece en la que escribió a Evelyn H.
El asunto es las recaídas:
La “llegada a la mayoría de edad” de Alcohólicos Anónimos, en la Convención Internacional del 20º.
Aniversario, en San Luis, en 1955.
“Ha habido un número de recaídos este verano, entre los A.As. que han estado secos dos o tres años.
Naturalmente, estos episodios han causado mucha precupación a las familias involucradas, que encuentran que revive la vieja pesadilla. Con todo, no conozco ningún caso en el que, en cierto sentido, se haya dejado de obtener algún beneficio.
Estos acontecimientos simplemente sirven para hacrenos notar a todos nosotros que nadie está en realidad curado del alcoholismo.
Sólo tenemos una tregua, día a día, como resultado de nuestro bienestar espiritual; nada es más seguro que esa nuestra liberación, que puede ser perpetuada si la trabajamos así.
En el caso de estos miembros más viejos que tienen recaídas, el efecto es recordarles estas eternas verdades de la enfermedad alcohólica. Invariablemente, la recaída nos patea escaleras arriba y no hacia abajo.
Estoy convencido de que lo encontrarás así con Bern; sólo ha estado recibiendo un poco de instrucción de la manera difícil”.
Esa carta es característica de la gran generosidad de espíritu de Bill, de su amor por los demás y de su manera de guiarse por los sentimientos de ellos; también demuestra su capacidad para percibir y utilizar el desastre y la calamidad, incluso la tragedia, como una oportunidad para crecer y aprender. De la misma Fraternidad, con frecuencia decia: “A.A. no es más que una pena capitalizada”.
TRANSMITELO
Pelicula
When Love Is Not Enough: The Lois Wilson Story
Cuando el amor no es suficiente: la historia de Lois Wilson
Dirigida por John Kent Harrison, When Love Is Not Enough es un poderoso drama biográfico que cuenta la emotiva historia de Lois Wilson, interpretada por Winona Ryder, y su marido Bill Wilson, interpretado por Barry Pepper. La película sigue su viaje a través de los desafíos de la adicción y el impacto que tiene en su matrimonio. Bill, que iría a co-fundaría Alcohólicos Anónimos, lucha contra el alcoholismo, mientras Lois está a su lado, finalmente creando un grupo de apoyo para los seres queridos de los alcohólicos, lo que más tarde se convertiría en Al-Anon.
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